{{ 'fb_in_app_browser_popup.desc' | translate }} {{ 'fb_in_app_browser_popup.copy_link' | translate }}

{{ 'in_app_browser_popup.desc' | translate }}

【結束WFH，重回辦公室，利用4個小方法，讓你更快速的進入工作戰鬥模式！】

 

 

你還在居家辦公嗎？

對於要重返工作崗位是否讓你焦慮？

因為疫情改變了我們對於工作跟生活模式的想法，如果你正在苦惱要回到辦公室，

那不妨試試這4個小方法，讓自己更專業、更快速的進入工作戰鬥模式！

突然從居家模式改變成以往的工作模式，難免會不習慣，

前陣子在PTT上看到大家在討論回歸辦公室不想面對事情，覺得很有趣！

「早起出門少睡1至2小時」

「要想今天穿什麼，不能穿睡衣廢整天」

「出門前要化妝」

「想到要面對同事」

就以上幾點討論，就能體會到大家也蠻喜歡居家工作的，

希望之後可以讓WFH成為另一種辦公的選擇方式，調整未來彈性進辦公室的可能。

但，目前不得不先跟WFH  SAY GOODBYE！

讓我們一起進入工作戰鬥模式！

 

 

#1 重回社交圈，讓人際關係增進一大步！

居家時間太長，沒有長時間接觸同事；當進入職場之後，就必須重新熟悉辦公室的社交生活，重回工作社交圈的你，是開心？還是焦慮？

其實在疫情中，心情不免都交雜許多焦慮成分，

對於人跟人的接觸也會增添不安跟緊張感，自然而然會感覺不自在。

進入職場、通勤交通、接觸到更多人群，或許也讓即將回歸正常生活的你有點不放心。

但這也不是壞事，要重回社交圈，就該從進入職場的這一步開始！

 

小型的社會就是職場，再次融入職場的環境，

再次跟同事接觸、聯繫情感，找回進一步的人際關係。

長大之後，會發現很多人會在你的人生中來來去去，

甚至只是經過、沒有停留；朋友可能越來越少、但卻會越來越有品質。

但經過跟人的社交接觸，更可以知道哪些人適合自己、哪些人其實維持點頭之交就好。

人際關係也需要重新培養，同時也是要斷、捨、離的！

 

所以呢，不要害怕重回社交圈，

當你體認到人際關係重質不重量的重要性時，也能讓人際關係增進一大步！

 

 

#2 為屬於自己的辦公空間創造亮點，打造儀式感！

儀式感很重要！

無論是在居家辦公還是重回辦公室，一定要為自己打造一個適合辦公的環境。

像是工作前的儀式感，你可能習慣在工作之前喝一杯咖啡，提神醒腦，讓你能更快速進入工作狀態。

 

但除了自己工作前的儀式感之外，為自己的辦公空間創造亮點，也是一個不錯的選擇。

在你的工作室、辦公桌，重新整理一番，

讓桌面更整齊，打造一個舒服的工作環境，才能有效的提升專注力，當然還有上班的心情。

 

但最重要的還有：打造辦公室的亮點！！！

就算只是一個辦公桌，你也可以擺上有你獨特風格的小物、裝飾品，甚至是近期很流行的小植栽，如此一來，工作也有好心情。😊

 

想擁有工作生活的儀式感，我們就要調整自己、持續尋找最接近理想中自己節奏的生活態度。

如此一來，怎麼生活、怎麼工作，都由你做主！！！

 

#3保持健康心態，找回生活的節奏感！

面對疫情，隨時保持心理健康心態，不過度恐慌，是很重要的，

畢竟有強大的心理素質，才能保持生活跟工作的平衡。

 

面對疫情經歷了居家辦公及重回辦公室，在這段時間內一直不停地轉換步調，

我們不停在適應，這時就要慢慢找回對於生活的節奏感。

重返工作岡位，可能會覺得憂慮、煩躁，但其實這是正常狀態，

不用過度恐慌及放大情緒，只需要多給自己一點時間，好好地聆聽內心，一定會更好的。

 

當你重回工作狀態，當你有工作夥伴與你一起奮戰的時候，

其實可以適度排除人的惰性，也可以一起找到工作的最佳狀態。

當你能分散焦躁的注意力，讓心情轉換，遠離會讓你感到焦慮、有壓力的事；

找到讓自己心裡感覺舒服的平衡點，才是最重要的。

靠你自己，找回生活的節奏感！

 

#4設定明確的目標、維持良好工作效率！

小編覺得明確的目標設定很重要！！！

沒有給自己一個 deadline、或清晰的階段性目標，就很容易今日事、明日畢（甚至是後天、大後天…）；

如此一來，就會越來越沒有效率、也會影響到整個工作的狀態。

 

在家工作的時候，都會逼自己去設定一天的進度，像是今天一定要完成什麼文件、表單；

但是呢，目標只有自己知道是不太有用的，畢竟你可以輕易的去更動，

所以當你重返辦公室，可以跟工作夥伴一起設定目標的達成狀況，這樣才能互相督促，維持良好工作效率！

跟大家推薦一個「番茄鐘工作法」，行政院政務委員唐鳳就是使用這樣的工作方法。

 

番茄鐘工作法是由義大利人弗朗切斯科·西里羅創立，工作法有 5 個步驟：

決定一項待完成的任務。

設定一個計時器。

專注於執行任務。

計時器響起時，在一張紙上打勾。

休息大約 5 分鐘，讓大腦休息。

接著重複步驟 2 到 5 ；番茄鐘工作法的主要精神是藉由休息，

讓思維更敏捷，利用工作跟休息的節奏，達成良好的工作效率。

 

 

🔔貼心小提醒：建議人與人之間，在室內應保持1.5公尺、室外保持1公尺之距離，
若雙方正確佩戴口罩，則可豁免社交距離，但處於擁擠、密閉之場所仍應佩戴口罩。💛💛💛

Put yourself first！Take care of yourself！