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【雨天不無聊！週末4大室內舒壓清單！】

 

「不想去上班...外面雨好大！」

這是這週每天早晨起床時都會上演橋段，週間連續五天下不停的雨，

好不容易迎來的放鬆週末，手機一看假日氣象，

 

這週末似乎也要在雨中渡過了...

 

沒關係，我也是非常注重假期放鬆、放空的一員，

隨時都備好著一張下雨舒壓清單！

#汗蒸室，用汗水幫助自己排毒，同時達到解壓效果

 

是不是以為這是韓國才有的放鬆場所？

沒有沒有！

其實台灣陸續有很多地方都有「汗蒸室」了！

 

列入清單的原因是因為，蒸房裡面並不像烤箱那樣悶熱，

適當的熱氣能讓身體自然而然的放鬆，不需要劇烈運動讓排汗，

在裡面不管妳要坐著、趴著或躺著都行！

用最舒服的姿勢幫助身體排毒、同時也可以讓頭腦放空達到最好的解壓效果！

#在家追劇，讓頭腦好好放空

 

「休息是為了走更長的一段路」

小時候無法實質體會這句話的意思，

 

長大後漸漸懂了！

每經過一週職場上的壓力與社交，真的很需要一個屬於自己的時光，

 

開著冷氣，躺在沙發上裹在毛毯裡放空的看著手機、平板或是電視，

在家耍廢一整天，就是最幸福的舒壓方式！

 

【追劇必備】裹在柔軟小毯裡好療癒！

#咖啡廳喝杯飲料，與好朋友相聚廢在一起

 

與自己相處的時間很重要，

但與朋友間的閒聊時光也很重要！

 

與三五好友隨性的找間咖啡廳聊天、看書、聊工作及生活上的近況。

(OS. 真的跟對了人，去哪間咖啡廳都是享受！)

 

有了壓抑的出口，
讓心靈上放鬆舒坦，更能提起勇氣來面對這世界上的種種困難！

 

#SPA按摩，讓僵硬的身體好好的拉筋放鬆舒壓

 

心靈上享受了舒壓，身體上也需要解壓！

不管有沒有下雨，都會是我每週必去光臨的地方！

 

那就是香氛SPA會館～

 

身為頻繁使用電腦的上班族，肩頸、腿部時常都承受著無形的壓力，

每天腰痠背痛很容易影響上班精神狀況，

讓疲憊的身體好好的放鬆吧！

以上提供的4種舒壓場合，都是我最喜歡的放鬆方式～

看完後是不是就不用擔心以後雨天要去哪裡玩了！

讓我們一起好好渡過這憂鬱的下雨週末吧！

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