【雨天不無聊!週末4大室內舒壓清單!】

 

「不想去上班...外面雨好大!」

這是這週每天早晨起床時都會上演橋段,週間連續五天下不停的雨,

好不容易迎來的放鬆週末,手機一看假日氣象,

 

這週末似乎也要在雨中渡過了...

 

沒關係,我也是非常注重假期放鬆、放空的一員,

隨時都備好著一張下雨舒壓清單

#汗蒸室,用汗水幫助自己排毒,同時達到解壓效果

 

是不是以為這是韓國才有的放鬆場所?

沒有沒有!

其實台灣陸續有很多地方都有「汗蒸室」了!

 

列入清單的原因是因為,蒸房裡面並不像烤箱那樣悶熱,

適當的熱氣能讓身體自然而然的放鬆,不需要劇烈運動讓排汗,

在裡面不管妳要坐著、趴著或躺著都行!

最舒服的姿勢幫助身體排毒、同時也可以讓頭腦放空達到最好的解壓效果

#在家追劇,讓頭腦好好放空

 

「休息是為了走更長的一段路」

小時候無法實質體會這句話的意思,

 

長大後漸漸懂了!

每經過一週職場上的壓力與社交,真的很需要一個屬於自己的時光

 

開著冷氣,躺在沙發上裹在毛毯裡放空的看著手機、平板或是電視,

在家耍廢一整天,就是最幸福的舒壓方式!

 

【追劇必備】裹在柔軟小毯裡好療癒!

#咖啡廳喝杯飲料,與好朋友相聚廢在一起

 

與自己相處的時間很重要,

但與朋友間的閒聊時光也很重要!

 

與三五好友隨性的找間咖啡廳聊天、看書、聊工作及生活上的近況。

(OS. 真的跟對了人,去哪間咖啡廳都是享受!)

 

有了壓抑的出口,
讓心靈上放鬆舒坦,更能提起勇氣來面對這世界上的種種困難

 

#SPA按摩,讓僵硬的身體好好的拉筋放鬆舒壓

 

心靈上享受了舒壓,身體上也需要解壓!

不管有沒有下雨,都會是我每週必去光臨的地方!

 

那就是香氛SPA會館~

 

身為頻繁使用電腦的上班族,肩頸、腿部時常都承受著無形的壓力

每天腰痠背痛很容易影響上班精神狀況,

疲憊的身體好好的放鬆吧

以上提供的4種舒壓場合,都是我最喜歡的放鬆方式~

看完後是不是就不用擔心以後雨天要去哪裡玩了!

讓我們一起好好渡過這憂鬱的下雨週末吧!