【生活需要一些療癒？簡單的情境、人事物，都是可以帶來幸福感的瞬間！】

在這動盪的世代下，壓力、徬徨和不安時常影響我們的情緒和身心，對吧？

但其實在生活點滴中，仍然有許多讓人幸福感爆棚的瞬間，
只要細心感受、好好把握，就能更好的調劑自己的步調喔！！！

如果你正處於低潮，或找不到讓自己開心、正向起來的點，
不妨參考幾個讓小編感到幸福的情境，然後也體會看看吧！❤️

#1 被穿過窗簾陽光暖醒的早晨，最好身旁還有那個他

不知道你們有沒有過這個經驗？

無論是在家、去旅行或出差，早上鬧鐘還沒響起，卻已被過窗簾的陽光叫醒。

這樣的早晨，真的是讓人幸福感爆棚，
尤其是當睜開眼睛，深愛的人就在身邊，更是無限放大了滿足感。

陽光，本身就是能讓人感到溫暖與幸福的存在（不要太毒辣就好😅）；
而當陽光穿過窗簾、樹蔭等，形成的光影，真的也能帶來療癒效果！！！

#2 穿梭巷弄隨意探訪小店，剛好遇到可愛的招呼

在生活或旅行中，你們是習慣計畫還是期待讓世界帶來驚喜呢？

應該也蠻多人是處於中庸狀態，在工作生活中，會做好規劃與準備；
而在休閒生活、旅行中，則喜歡不做過多預設或限制。

有時候，跟好友、另一半，或者是自己，
在城市中隨意走走，偶爾會遇到一些讓人驚喜的小店或人事物。

小編很喜歡充滿人情味的地方，
小店家老闆、店員的暖心問候，又或是陌生人的一個微笑，都可以讓我心情好起來！！！

#3 吃到原型食物的純粹，感受到身體也同樣喜悅

你們喜歡吃原型食物嗎？

雖然小編對於「吃」這件事情沒有到超講究，
但是近年來，當吃到純粹的食物時，真的會有種幸福的感覺！！！（可能老了😅）

簡單的食物，可以吃到食物原本的味道，而且身體也比較不會有負擔；
身心健康真的是非常非常重要的，因為只有健康的身心，才能恣意享受生活、體驗世界。

#4 工作上的小小突破，身旁充滿真心的祝福與鼓舞

很愛工作，當在做自己真心熱愛的事情時，即便工作時間很長，也不會覺得累或是煩躁。

成就感，是小編在工作中覺得非常必要的元素；
當你可以從自己的努力中，得到感受上的回報時，就是一種幸福！！！

另外，不斷「突破」絕對也是不可或缺的，
因為只有持續挑戰、進步，才不會感到倦怠或無趣，缺少了突破帶來的火花，就很容易找不到工作的意義喔！

而工作上的突破，除了事件本身帶來的滿足感之外，
若身旁的夥伴、好友、另一半也真心祝福與開心時，感到的幸福感真的是增加不只雙倍！😉

#5 每一個飛機越過頭頂的瞬間，帶走煩惱和焦慮

講到幸福的瞬間，一定不會漏掉「飛機」這個元素！！！

Blaire原本就是個愛飛機的人，
跟男子在一起之後，因為她們有同樣的愛好，所以「看飛機」更是個讓人幸福感爆棚的活動。

有些地方，是可以捕捉飛機飛過頭頂的那個瞬間；
而那個瞬間，那架飛機真的會很神奇的帶走憂愁與煩惱，完全讓人被療癒。

因為喜歡、享受的事物不同，每個人應該都有屬於自己的「幸福感瞬間」，
所以除了參考小編的之外，更可以透過與自己對話、細心感受，找到那些療癒自己的時刻呦！！

來點儀式感的療癒時刻～

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